Aslan yalının göbələk ekstraktı arıqlamağa kömək edə bilərmi?

Son illərdə kilo verməyə kömək edən təbii əlavələrin potensialına maraq artmaqdadır. Diqqət qazanan belə əlavələrdən biri də aslan yalıdır. Aslan yalının tozu, elmi olaraq Hericium erinaceus kimi tanınan, müxtəlif sağlamlıq faydaları üçün ənənəvi Çin təbabətində uzun müddət istifadə edilən yeməli göbələk növüdür. Bəs bu göbələk arıqlamağa da kömək edə bilərmi? Bu yazıda biz aslan yalının arxasındakı elmi və onun çəki idarə etməsinə potensial təsirini araşdıracağıq.

Bu faydalı göbələklər yağ metabolizmasında rol oynaya bilən və sağlam bədən trigliserid səviyyələrini (yağ növü) dəstəkləyə bilən qeyri-psixedik növdür.

Gəlin arıqlamada Aslan yalının göbələyinin rolunu, tədqiqatın nə dediyini və gündəlik işinizə Aslanın yalını problemsiz şəkildə necə əlavə edə biləcəyinizi araşdıraq.

Aslanın yalını anlamaq: Qısa bir baxış

Aslan yal nadir göbələkdir ki, adını aslanın yalına heyrətamiz oxşarlığına görə alır. Onun vətəni Asiya, Şimali Amerika və Avropadır və ağaclarda, ilk növbədə sərt ağaclarda bitir. Ənənəvi Çin təbabətində aslan yal tozu beyin sağlamlığını gücləndirmək, immunitet sistemini gücləndirmək və ümumi rifahı dəstəkləmək potensialına görə əsrlər boyu qiymətləndirilib.

Aslan yalının maraqlı cəhətlərindən biri onun vəhşi təbiətdəki görünüşüdür. Göbələyin uzun, tüklü ağ tikanları ona əzəmətli və əzəmətli görünüş verir, həqiqətən də aslanın yalına bənzəyir. Onun ağaclarda böyüməsi sadəcə bir təsadüf deyil; aslan yalı saprotrof göbələkdir, yəni çürüyən ağacla qidalanır. Bu unikal qidalanma vərdişi onun zəngin qidalanma profilinə kömək edir.

 

 

Aslanın Yeləsi ilə Arıqlama Arasındakı Əlaqə

Isə aslan yal ilk növbədə bilişsel faydaları üçün tədqiq edilmişdir, ortaya çıxan araşdırmalar onun çəki idarə etməsində də rolu ola biləcəyini göstərir. Bu potensial əlaqənin arxasında olan dəqiq mexanizmlər hələ də araşdırılır, lakin aslanın yalının kilo itkisinə təsir edə biləcəyi bir neçə əsas yol var.

Nəzərə alınmalı maraqlı cəhətlərdən biri də arıqlamağa kömək etmək üçün aslanın yalı ilə məşq arasında potensial sinerjidir. Bəzi tədqiqatçılar hesab edirlər ki, aslanın yeləsi fiziki fəaliyyətin çəki idarə etməsinə təsirini artıra bilər. Potensial olaraq enerji səviyyələrini artırmaq və yorğunluğu azaltmaqla, aslanın yal əlavəsi fərdlərə daha sıx və uzun sürən məşq seanslarında iştirak etməyə kömək edə bilər, bu da daha çox kalori sərf etməsinə və arıqlama nəticələrinin yaxşılaşmasına səbəb ola bilər.

 

 

Aslanın yallı göbələyi arıqlamağınıza necə kömək edir?

Aslan yalının göbələk ekstraktı Onların iddia edilən çəki itirmə xüsusiyyətlərinə görə daha yaxınlarda tədqiq edilmişdir. Bunu edə biləcəyi bəzi yollar, o cümlədən dəstəkləyici tədqiqatlar.

Aslanın yalası yağ metabolizmasını yaxşılaşdıra bilər

Bir araşdırmada, 28 gün ərzində Lion's Mane ekstraktı verilmiş siçanlar, plasebo qrupuna nisbətən normal yağ metabolizmasına, normal trigliserid səviyyələrinə və çəki artımına müsbət təsir göstərmişdir.^[2]

Bu siçanların təbii olaraq yüksək kalorili yüksək yağlı bir pəhrizlə qidalandığını da qeyd etmək vacibdir. Buna baxmayaraq, Lion's Mane qrupu hələ plasebo qrupuna nisbətən daha az çəki qazandı.

Tədqiqatçılar Aslanın yalının yağ metabolizması ilə əlaqəli genlərin ifadəsini dəyişdirərək sağlam çəki dəstəkləyə biləcəyini söylədi. Başqa sözlə - bədəninizin yağları ən effektiv şəkildə parçalamasına kömək etmək üçün bu genləri açıb-söndürə bilər. Çox səliqəli!

Aslanın Yalı Stressi Daha Yaxşı İdarə Etməkdə Sizə Yardımçı Ola bilər

Aslan Mane göbələyi hesab olunur adaptogen - stressi aradan qaldırmağa kömək edən təbii bitki mənşəli maddə. Əgər siz stress yeyənsinizsə, bu əla xəbərdir, çünki stress səviyyənizi daha yaxşı idarə etmək arıqlamağınıza kömək edə bilər.^[3]

Bu şəkildə Aslanın yel göbələkləri edə bilərsiniz dolayı yolla stresli vəziyyətlərə uyğunlaşmanızı təmin edərək sağlam çəki nəzarətinə müsbət təsir göstərir. Daha az stress, daha yaxşı yemək vərdişləri və məşq etmək üçün daha çox enerjiyə bərabərdir, kilo vermə tənliyinin digər tərəfi.

 

Aslanın Yeləsi əhval-ruhiyyəni və rifahı yaxşılaşdıra bilər

Streslə mübarizə aparmağınıza kömək etməklə yanaşı, Lion's Mane yaxşı əhval-ruhiyyəni və ümumi rifahı təşviq edə bilər. Bunun arıqlamaqla nə əlaqəsi var? Yaxşı, əhvalınız yemək vərdişlərinizə yaxşı və ya pis təsir edə bilər.

Bir araşdırma 30 qadını dörd həftədən çox Aslan Mane göbələyi qəbul etdi. Dörd həftədən sonra Lion's Mane ilə gücləndirilmiş peçenye alan qadınlar, plasebo qəbul edənlərlə müqayisədə əhval-ruhiyyəyə müsbət təsir göstərdiklərini bildirdilər.^[4]

Aslanın yalındakı bəzi birləşmələr diqqəti və qan axınını təşviq etməyə, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmağa, stressi azaltmağa və nəticədə gündəlik işlərinizi daha yaxşı yerinə yetirməyə kömək edə bilər.^{[5] [6]}

Özünüzü ruhdan saldığınız zaman ehtiras və ya ağılsız yemək ilə mübarizə aparırsanız, əhvalınızı yaxşılaşdırmaq sizi sağlam vərdişlərinizə qaytara bilər. Mən bunu həmişə müştərilərimlə görürəm, çünki biz onların yaxşı yemək yeməsinə mane olan zehniyyət maneələri üzərində işləyirik - bu işləyir!

 

Aslanın yalası yuxunu yaxşılaşdıra bilər

Keyfiyyətli yuxu çəki idarə etmək üçün zəruridir. Yuxunuz olmadıqda və ya yuxuya getməkdə çətinlik çəkdiyiniz zaman bu, yorğunluğa, hormonal balanssızlığa və göz ardı etmək çətin olan güclü yemək istəklərinə səbəb ola bilər.

Alternativ olaraq, yuxunuzun nizama salınması yemək seçimlərinizi idarə etdiyinizi hiss etməyə kömək edə bilər.

Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, Aslan yel göbələkləri yuxuya getmək üçün lazım olan tipik vaxta və daha uzun yuxuda qalmaq qabiliyyətinə müsbət təsir göstərir. Yuxunuzun müddətini və keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq sağlam çəkini dəstəkləməyə kömək edə bilər.

Sağlam Çəki Dəstəkləmək üçün Aslanın Yeləsindən Necə İstifadə Edilir

Bütün bu öyrənilmiş faydalara görə, Lion's Mane sağlam çəki saxlamaq üçün ən yaxşı göbələk əlavələrindən biri ola bilər.

Yəqin ki, bu möhtəşəm göbələkləri həyatınıza ən yaxşı şəkildə necə daxil edəcəyinizi düşünürsünüz. Lion's mane əlavələri bir çox qida, ekstrakt və kapsul formalarında olsa da, biz saqqızlara üstünlük veririk, çünki onlar dadlı, rahat və qarışıqdır.

Hər saqqızda 500 milliqram var Lion's Mane ekstraktı porsiya başına (30% Beta-qlükan ehtiva etmək üçün standartlaşdırılıb) və qlütensiz, jelatinsiz və vegan dostudur. Onların da dadlı olduğunu qeyd etmişik?

Beləliklə, bu gün bir şüşə (və ya iki) götürün və Lion's Mane göbələkinin sağlam çəki və həyat tərzi məqsədlərinizi necə dəstəklədiyini təcrübə edin.

 

Nəticə

Nəticə olaraq, aslanın yalının arıqlamaq üçün potensial faydaları ola biləcəyinə dair bəzi ilkin sübutlar olsa da, onun təsirlərini tam başa düşmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var. yaxınlaşmaq vacibdir aslan yalının ekstraktı Sehrli bir həll kimi deyil, çəki idarə etmək üçün əlavə yanaşma üçün tərkib hissəsi kimi. Həmişə olduğu kimi, sağlam çəki əldə etməyin və saxlamağın ən yaxşı yolu balanslaşdırılmış pəhriz, müntəzəm fiziki fəaliyyət və uzunmüddətli perspektivdə davamlı olan həyat tərzi dəyişikliklərindən keçir. At Yangge Biotech biz yüksək keyfiyyətli və təbii aslan yal göbələk ekstraktı istehsal etdik ki, o, effektiv arıqlama əlavələri üçün əlavə maddələr kimi ən yaxşı nəticəni təmin etmək üçün hazırlanmışdır. Sertifikatlar və sorğu üçün bizimlə əlaqə saxlayın: info@yanggebiotech.com

 

References

Məhsullar - Məlumat xülasəsi - Nömrə 313 - İyul 2018. Nəşr 2019. (Link)

Kazuyuki H, Yasuyuki K, Nao S, Keishi H, Toshiyuki M, Kenji S, Hitoshi S & Michio K (2010) Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry, 74:7, 1447-1451. doi: 10.1271/bbb.100130

Liao LY, He YF, Li L, Meng H, Dong YM, Yi F, Xiao PG. Chin Med. 2018 noyabr 16;13:57. doi: 10.1186/s13020-018-0214-9.

Nagano M, Shimizu K, Kondo R, Hayashi C, Sato D, Kitagawa K, Ohnuki K. Biomed Res. 2010 avqust;31(4):231-7. doi: 10.2220/biomedres.31.231.

Vauzour D. Oxid Med Cell Longev. 2012;2012:914273. doi: 10.1155/2012/914273. Epub 2012 3 iyun. PMID: 22701758; PMCID: PMC3372091.

Stangl D, Thuret S. Genes Nutr. 2009 dekabr;4(4):271-82. doi: 10.1007/s12263-009-0134-5. Epub 2009 15 avqust. PMID: 19685256; PMCID: PMC2775886.

Okamura H, Anno N, Tsuda A, İnokuchi T, Uchimura N, İnanaga K. Fərdi Tibb Kainatı. 2015;4:76-78. doi:10.1016/j.pmu.2015.03.006

‌Furuta S, Kuwahara R, Hiraki E, Ohnuki K, Yasuo S, Shimizu K. Biomed Res. 2016;37(4):227-32. doi: 10.2220/biomedres.37.227. PMID: 27544998.